Bent u een avond of een ochtendmens ?

Leuk dat u mijn blog weer leest. Voor degene die mijn blogartikelen net pas hebben ontdekt: Ik ben SAS, online ondernemer in badjassen, partner van Niels & moeder. Met grote passie werken wij dagelijks in ons gave pand (kantoor & magazijn) in Beverwijk om zoveel mogelijk mensen blij te maken met de mooiste & meest veelzijdige badjassen collectie van Nederland. Nu doen wij hier veel meer dan enkel het inkopen en verkopen van badjassen. Zo worden hier op kantoor ook nieuwe badjas ideeën geboren en nu houd ik bijvoorbeeld al weer sinds een paar maanden een blog bij. En de onderwerpen zijn uiteenlopend. Vooral de blogs met leuke tips & weetjes doen het goed. Toen vanmorgen de wekker ging – vroeg ik me serieus af – of ik nu een ochtendmens ben of een avondmens. De ene dag ben ik voor de wekker wakker en stap ik springlevend uit bed en de andere dag heb ik het gevoel of ik onder een steen vandaag kom. En nee, borrelen doe ik enkel ’s zomers op het strand, dus daar hangen mijn verschillende ochtendstemmingen niet mee samen. Dus: ik ging op onderzoek uit en daarmee werd dit onderwerp geboren. Als u dit blog heeft gelezen weet u waarschijnlijk ook of u een avond-, ochtendmens of chronotype bent! Leuk om te weten toch?

Nachtbrakers vs vroege vogels

Beide chronotypen – zowel ochtend – avondmensen hebben allebei leuke & irritante eigenschappen. En buiten de wat bekendere feiten leest u hieronder ook verrassende feitjes.

• Ochtendmensen zijn minder vaak depressief of down omdat onze maatschappij is ingericht op ochtendmensen. Tegen de biologische klok in jezelf dwingen om op te staan zorgt stress bij nachtmensen. Diverse studies wijzen uit dat u – als u als nachtmens vroeg opstaat – niet automatisch de positieve eigenschappen heeft als die van een ochtendmens. Een chronotype bent u nu eenmaal, in tegenstelling tot wat veel mensen denken
• Avondmensen zijn vaak slimmer als het gaat om lezen, rekenen en wiskunde. Dit wijst onderzoek uit. Met alleen intelligentie kom je helaas niet altijd het verst, want veel werkgevers verwachten hun medewerkers al vroeg in de ochtend. Flexwerken is voor nachtvlinders ideaal
• Avondmensen zijn vaak creatiever dan ochtendmensen, met name in de  avond- en nachturen. Als we het hebben over succes of rijkdom is het om het even. Als het gaat om op creatief vlak succes te hebben of met minder inspanning een hoog inkomen te genereren dan winnen de avondmensen. Als we het hebben over succes zonder deze facetten, maar bereikt met discipline en intelligente an zich zijn dit vaker de ochtendmensen. Deze mensen hebben al voordat menig wekker gaat gesport, gedoucht, ontbeten en hun mail gecheckt. Uit onderzoek blijkt toch dat nachtvlinders meer verdienen dan vroege vogels
• De ochtendmensen mannen zijn minder gelukkig als het om relaties gaat dan nachtbrakers. Dit komt omdat vrouwen – zowel ochtend – als avondmens vrouwen – liever seks hebben in de avonduren. Aangezien wél seks beter is dan geen seks is dat voor de ochtend mannen dus wat minder
• Nachtbrakers zijn in deze maatschappij overdag vaker moe dan ochtendmensen. Logisch, zij moeten indien zij een 9-5 job hebben natuurlijk ook gewoon vroeg op
• Ochtendmensen stellen hogere doelen als het om carrière gaat en bereiken hierdoor vaak meer en zijn minder zoekende dan nachtmensen
• Nachtmensen geven meer uit op spontane wijze. Ochtendmensen plannen beter, ook hun uitgaven.

Ik denk dat u – na het lezen van de kenmerken – heel goed weet of u een nachtbraker of vroege vogel bent.

Uw chronotype is erfelijk bepaald!

Uw interne biologische klok wordt voor een groot deel bepaald door uw genen. De circadiane cylcus wordt aangestuurd door uw biologische klok. Deze volgt ongeveer een 24 uurs ritme en bnachtmensen is dit oplopend tot een cyclus van 25 uur. Dit zou betekenen als u geen vast dag- en nachtritme aanhoudt als nachtmens u steeds later naar bed zou gaan.  Licht speelt ook een rol bij uw biologische klok. Dus als u een oordeel heeft over een nachtbraker in uw omgeving, hier heeft of zij niet voor gekozen!

Er zijn ook mensen die niet echt onder één chronotype vallen heel duidelijk, dat zijn natuurlijk de meest bijzondere types. En daar ben ik er zelf natuurlijk één van! De ene dag word ik moeilijk wakker en zit ik wel een half uur aan de ontbijttafel in mijn  badjas wakker te worden en de andere dag spring ik levendig uit bed.

Welk chronotype bent u?

Ik pak een kop cappuccino, check mijn mail want ik heb zo een afspraak voor nieuwe  kinderbadjassen met dierenprints. Leuk leuk!

Groetjes,

SAS